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COACHING SPORTIF ET
SMALL GROUP

On a toutes besoin d'un coach

Le coaching sportif c'est un Rendez-vous qu'on s'offre avec soi même.

Faire appel à un coach sportif est le meilleur moyen de débuter ou reprendre le sport pour démarrer sur des bonnes bases, apprendre à s'entraîner en toute sécurité et avec efficacité.

Mes séances de coaching sportif s'élaborent en fonction du bilan réalisé au préalable.

Au fil du temps, j'ai enrichi mes compétences grâce à des formations variées avec l'objectif de toujours répondre aux besoins des femmes dont je croise le chemin.

TRX, Yoga , Pilates, préparation physique cardio training , Musculation .... 

J'élabore des cycles d'entrainement ultra ciblés et personnalisés

Et de l'énergie d'un groupe

Constitué d'un maximum de 8 personnes je propose également des cours de circuit training,Pilates, de Yoga autour de thématiques variées.

Les cours peuvent avoir lieu à l'extérieur ou en salle ou encore en ZOOM